Servicios




Balaguer dispone de todos los equipamientos necesarios: polideportivo, parking, servicios, duchas, piscina, etc…

Polideportivo Municipal – Parking
Nada más llegar tendrás justo al lado del polideportivo una magnífica explanada para poder aparcar el coche. La salida y llegada, serán delante del polideportivo.

En dicho recinto, se realizará la recogida de dorsales, habrán los lavabos, las duchas, la comida, la entrega de obsequios, etc….

Además y por gentileza del Ayuntamiento, cualquier cicloturista podrá entrar gratuitamente en la piscina municipal que está justo al lado del polideportivo.

Infraestructura y Servicios Sanitarios


Avituallamientos

Servicios de asistencia mecánica

La Marcha Cicloturista Montsec-Montsec tendrá la colaboración de talleres de venta y reparación de bicicletas de la provincia de Lleida, los cuales nos daran apoyo a los cicloturistas para resolver las incidencias mecánicas (a excepción de los pinchazos) que puedan ocurrir durante todo el recorrido.

La mano de obra será gratuita y las piezas de recambio serán a cargo del propio cicloturista.

Plan de entreno y de salud general para afrontar con garantías la marcha cicloturista Montsec-Montsec 

Es un plan que se recomienda previamente haber realizado una prueba de esfuerzo para comprobar el estado de salud del atleta así como otros problemas médicos.
Se seguirá la rigurosidad científica como en todo el proceso de entrono y que desde C2 (Codina Coach) se intenta implantar en cada deportista.
El plan se presenta en formato de 8 microciclos agrupados en 2 mesociclos de 4 semanas, con lo que hay una progresión del volumen y la intensidad a medida que se acercael dia de la marcha.
CLICAR PARA DESCARGAR EL MESOCICLO 1: MESO1-Montsec-Montsec
CLICAR PARA DESCARGAR EL MESOCICLO 2: MESO2-Montsec-Montsec
El entreno no se ajusta a la realidad de cada usuario, pero sí que ofrece unas pautas básicas en cuanto a estructura de entrenamiento para llegar en forma y en condiciones básicas de salud al evento del calendario.
Las zonas de intensidad vienen determinadas de forma genérica en función de la FC max.
Para poder individualizar es necesario una entrevista previa y concretar mejor las necesidades de cada deportista, todo ello a: www.codinachcoach.com o cycling@codinachcoach.com
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